寒くなった影響なのか肩こりで悩んでいます。 毎日カメラやカバンを下げている影響もあるのでしょうが、今回はなかなかしぶといです(^_-)-☆ ネットで肩こりの予防策を調べたら、次の三つでした。 1.背中を動かす 2.身体を温める 3.質の良い睡眠をとる いろい…