朝起きたら、首が痛い。どうも寝違えたらしい。
これから数日は首が廻らない。この治療には、動かさないことが一番。
即製コルセットを作って？痛みを緩和。
●即製コルセットの作り方
＊用意するもの
・タオル １本・・・温泉などから持ってくるものより、もう少し厚手の物が良い
・包帯 １巻・・・伸び縮みのするもの
＊作り方
１．タオルを三つに折って、首に巻く
２．タオルの上から包帯をぐるぐる巻く
＊コツ
包帯を巻くとき引っ張らないよう、転がすように巻く
引っ張りながら巻くと首が締って苦しい
これで完了です。
見栄えはあまり良くないのですが、確実に痛みが緩和されます。
これで外出すると「どうしたの？」と必ず云われること請け合い。
