2016-12-21 減塩に苦労しています 血圧降下剤のご厄介になっている身、冬場は血圧が高くなり易いので減塩に苦労しています。 食塩相当量の少ない食品を買うようにしていますが、食塩相当量が記載されていない食品が多いし、食品相当量ではなくナトリウム表記になっている食品が有ったり・・・ ナトリウムと食塩相当量の変換は「ナトリウム（mg）×2.54÷1,000＝食塩相当量（g）」です。 ↓シメ ↓ツグミ ↓マガモ ↓ジョウビタキ ↓モズ ↓ホシゴイ AKB 1/21,389
