腰痛になった

朝目覚めたら腰に違和感が、体を起こしてみると・・・腰痛である。
寝るときは何でもなかったのにどうして・・・歩くときどうしても痛くて体が丸まってしまう・・・背筋を伸ばすと痛い。
鳥見散歩を休もうかと・・・それでもカメラを持って玄関を出たけど痛いので、自転車で出かけることにした。自転車に乗っていると痛みはない。
と言うわけで、今日は自転車での鳥見散歩？となりました。

↓シメ

↓ツグミ

↓ジョウビタキ

↓モズ

↓カワセミ

↓コサギ

AKB 11/21,402