肩コリ解消ストレッチ

「よこはまウオーキングポイント」は1月からはポイント制で1〜3月のポイント合計が200ポイント以上が抽選でプレゼント対象です。
Taroは今日現在で253ポイントですからプレゼントがもらえる可能性あり!(^^)!
昨年12月までに登録した人はプレゼント対象なんですが、音沙汰なし・・外れたのか、それともまだ抽選していないのか全く分からない。
登録した人は、横浜市全体で4万人を超えました。
驚くのは、横浜市で歩数が1位の人は1日平均10万歩であることです。2歩で1mとすると毎日50km歩いていることになります。
巷ではこんなに歩けるわけはないので「歩数マシンを使っているのではないか」と・・・真相は如何に(^_-)-☆
Taroは一日二回の鳥見散歩で1万5千歩ぐらいですが、3kgぐらいのカメラ機材を持って歩くのですから、肩が張るのはこの影響かな?
18日の「ためしてガッテン」で「肩コリ解消のストレッチ」を放送していたので、これを実践していますが・・・効果を期待しています。

↓シメ・・・貉窪公園にて

↓2匹捕りのカワセミ

ジョウビタキ


↓紅梅の蜜を吸うメジロ

ツグミ・・・関ヶ原の水辺にて

アオジ・・貉窪公園にて

AKB 4/18,320